インナーマッスルを鍛えて、体のバランスを整えることで、体幹の強化や、柔軟性を向上できるピラティスに、グリゴルアンバサダーズのマイちゃんとめぐみちゃんがチャレンジ！
フィットネスジム「PT Body Lab. 」のトレーナーに、ゴルフの上達に役立つピラティスを教わります。
今回のレッスンでは、柔軟性の向上に効果的な「アーティキュレーティングショルダーブリッジ」を体験。
3分間で手軽にできるマットピラティスは、飛距離アップやスムーズなスイング作りに役立ちます！
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