力を入れずにバックスイングする方法‼️【右肘の使い方・テークバック・フックグリップ】

ゴルフ スイング

今回は打ち出しの弾道や方向性をイメージしながらフェースを開かずインサイドから入れることに集中して練習をしました!そしてフェースを引かずにバックスイングをするコツを山高プロ(大栄カントリー倶楽部所属、PGAティーチングプロA級)に教えていただきましたがポイントはなんとグリップでした!😆

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まずはフェースが開かず閉じた状態でアドレスを取りますが、閉じているとどうしてもイメージとしてひっかけてしまうんじゃないかと思って、少し怖がってしまいます💦手が前に出ないように内側からしっかり入れて右側に打ち出すようなイメージで打ちます。まだ肩の開きが早くなってしまっているようなので、腰は切っても肩は我慢の意識が必要です💡これはしっかり意識しないとどうしても開いてしまします😥この開いてしまう動きを矯正するために簡単な方法を教えていただきました!私の場合はテークバックでクラブが地面の平行位置に来た時に右手が苦しくなるので、フェースを開いてしまうそうです💦またその地面と平行の状態の時に、右手が上から握っている状態になっているので苦しいそうです😨その状態から上の右手を横から持ち直すとかなり右肘が楽になりました!😆持ち直した状態でアドレスを取ると右手は下から握っている状態になりました。このままインサイドアウトの軌道で打つと、右手が苦しくなくなって肩も回しやすくなりました!😆確かに私は右手は上から握っていましたが、これは私のスイングでは苦しくなるグリップだそうです💦もっと楽に持てる位置で握ればテークバックが上げやすくなるのがよくわかりました!自分が思ってるよりフックグリップが良いそうです!

最初は少しひっかけてしまいましたが、それは右肘が体の内側に入ってしまっているのが原因だそうで、右肘が体にくっつくぐらい、極端に言うと肘と縫い合わせているぐらいの感覚でスイングすると手で振るのではなく、体の回転で振るしかできなくなりました!苦しかったら肩を回せばよいそうです!慣れるまでは肘は体にくっついたままの状態で練習うると良いそうです!違和感はありましたが、弾道は綺麗に変わりました!

スイング軌道を保つには右肘を外れないようにすることがポイントとのことなので最初のうちは意識して軌道を保てるように練習していきたいと思います!目指せ理想のドローボールです!😆

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