《体幹＆肩甲帯トレーニング》⁡ #トクサンtv #ゴルフ #ピッチング #スイング改善 #飛距離アップ #golf #sports #ゴルフトレーニング

今日は、バランスボールとメディシンボールを使った、
体幹と肩甲帯を強化するトレーニングを紹介します。
この組み合わせで、全身の安定性と筋力が向上しますよ！
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🔵 バランスボールで体幹の安定性を鍛える
🔴 メディシンボールで肩甲帯の強化と柔軟性アップ
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肩甲帯と体幹の力を合わせて、
より効果的なトレーニングを！！
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#バランスボール #メディシンボール #体幹トレーニング #肩甲帯トレーニング #フィットネス #ワークアウト
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