【初心者必見】肩を回すとは？なぜプロはあんなに腕が伸びてるの？それは腕の使っている場所が違うから。フライパンやダンベルを使ってみると良くわかります！

よく肩が回ってない！と言われると思いますが肩を回すとは胸を回す事なのです。効果的に肩を回すには腕の使い方に秘密があるんです。あまり他の動画で説明されていないので是非参考にしてみてください。

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