手を使う事と腕を使う事の違い
これはすごく大切です
よく“手を使ったらダメ”って言いますがそれは合ってます。ただ“腕を使ったらダメ”かというとそうではないです。
手を使ったらダメだからと腕の力を抜いたり腕の動きを抑制したりしますがそうなると逆に手を使ってしまいます。
なかなか手打ちが治らない方いますよね？
あれは手の使い方が悪いのではなく“腕の使い方”が悪いんです。
正しい腕の使い方“屈曲の運動とアームローテーション”これを身につける事ができれば自然と手打ちは改善されますよ😊
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