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가슴이 과감하게 열려야 왼팔도 펴지고 손목도 빨리 풀리지 않습니다 스쿠핑 현상이 나타나면 내 상체가 돌아가지 않은 상태에서 팔이 내려왔는지 확인해 보세요☺️👍
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Your chest needs to open boldly for your left arm to straighten. If scooping occurs, check to see if your arm has come down without your upper body turning.☺️👍
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胸が大胆に開かないと、左腕も伸びず、手首もすぐに緩まりません。スクーピング現象が現れたら、上半身が回らない状態で腕が下がったかどうかを確認してください。☺️👍
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