2ヶ月で100切り達成した私がタメになった練習方法を紹介しています✨
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今回は【足の使い方】をテーマにご紹介🏌️♂️
レッスン動画配信しています🎵
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ワンポイントレッスン⛳️😊
⭐️足の使い方🦶
スウェーや起き上がり、足の力の入れ方が分からない人！
【やること】
クラブを宙に浮かせて連続素振りをします🏌️♂️
この素振りをすると足の踏ん張りや、腕の力感が分かります✨
身体が左右に動きやすい人(スウェー)は、足の外側の筋肉を使いがちです‼️
宙に浮かせて素振りをすると内転筋に力が入りやすくなります💪
また、腕の力が入っていると腰・足の動きと腕の動きが同調してしまいます💦
腕の力が抜けると運動連鎖が起きて、腰・足の動きと腕の動きに時間差ができます👍
この感覚も感じてみてください✨🏌️♂️
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是非参考までに😊
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投稿楽しんでいただけたら幸いです！
時間がない人は、見返せるように保存しておいてね✨
ゴルフの上達が早くなる
ゴルフがもっと楽しくなる
投稿を目指してます⛳️
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