渋野日向子のゴルフパフォーマンス向上の秘密：タオルを多目的なトレーニングツールとして活用する
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ゴルフチーム「チーム辻村」には上田桃子、吉田有里、渋野日向子らそうそうたるメンバーが在籍。 ゴルファーの悩みを解決すべく、独自のトレーニング法を編み出した辻村明幸コーチ。 特に「万能トレーニングツールとしてのタオル」の活用は、数々の工夫したトレーニング方法で成果をもたらしています。
ゴルフには 2 つの重要な「ヘッド」があります。首の上にあるヘッドと、ゴルフのクラブヘッドであるクラブヘッドです。 これら 2 つの「ヘッド」の動きは逆の関係にあります。 ヘッドが大きく動くとクラブヘッドの動きは減り、その逆も同様です。 両端の動きは、両端が互いに引っ張り合っているときに最大となり、両端間の距離が最大になります。 まず、それを思い出してください。
初心者ゴルファーの多くは頭を動かしすぎることがよくあります。 したがって、共通の教訓の 1 つは「頭を動かしてはいけない!」です。 しかし、頭を動かさないと体が固まってしまい、ショットが不自然になってしまいます。 頭を完全に動かさないと元に戻れません。
そこで私はよく「自然に頭を動かしましょう」と言いますが、この自然な動き方はなかなか伝わりにくいものです。 考えすぎても不安が増すだけです。 つまり、現実は観察であり、証拠なのです。 自然に頭を動かすためのタオルを使った練習方法を紹介します。 私のチームのゴルファーは、この練習を通じて経験していたあらゆる症状を克服しました。
Video: https://youtu.be/kAFGqCATL-Y